Ma a volte ci rendiamo conto che bastano dieci minuti di passeggiata senza telefono, qualche respiro profondo prima di rispondere a una mail, o due righe scritte di getto su un taccuino.

Considera questa sezione come una cassetta degli attrezzi condivisa.

Un posto dove scambiarsi consigli pratici su cosa funziona davvero e cosa no.

• Qual è quella piccola abitudine o tecnica che ti aiuta a fare chiarezza quando stavi male?
• C'è una nuova routine che stai cercando di mantenere e su cui vorresti un parere?

Raccontaci la tua esperienza o sbircia tra le risposte degli altri per rubare qualche buona idea da provare subito! ;)