Consigli sullo stile di vita

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8 consigli per essere felici e vivere meglio

Tutti prima o poi ci chiediamo come essere felici. In questo breve articolo vediamo alcuni consigli per raggiungere la felicità più semplice e pura, fatta di piccole cose. Senza una formula precisa, riusciremo ad aiutarti? Scopriamolo!

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Creare delle abitudini vincenti

Come è possibile creare delle abitudini vincenti? Vediamo insieme alcuni consigli per un cambiamento in meglio della tua vita comprendendo come si formano le abitudini e come mantenerne di sane!

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Come scrivere un diario:
5 consigli per iniziare

In questo articolo spieghiamo come scrivere un diario partendo dalle basi e prendendo spunto dai migliori autori. Un diario serve a tanto, e può diventare un amico sulla tua strada!

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Diventare la versione migliore di sé stessi - Riflessioni e Consigli

Diventare la versione migliore di se stessi

La crescita personale che ci porta a diventare la versione migliore di se stessi è una cosa a cui tutti prima o poi aspiriamo, in un momento o in un altro. Vediamo come compiere questo grande passo avanti e svilupparsi in meglio!

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Autostima: 6 trucchi per aumentarla

In questo articolo vediamo come nasce l’autostima, come si definisce e come alzarla. Perchè è così importante? E come ci aiuta svilupparla? Questo e molto altro nel nostro articolo!

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Come mettersi in forma e perdere peso

Scopriamo insieme come mettersi in forma e perdere peso, in pochi semplici passaggi che ti possono aiutare ad apportare un nuovo cambiamento in meglio per il tuo corpo, e in sintesi a farti stare meglio con te stesso. Vediamo insieme i benefici di questo percorso!

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5 consigli per gestire il proprio tempo

Il tempo è uno strumento prezioso di cui dovremmo sempre fare tesoro. Oggi insieme a noi vedrai 5 consigli per gestire meglio il proprio tempo, e sono consigli preziosi, non te li fare scappare!

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Come gestire lo stress quotidiano

Lo stress fa parte della vita di tutti e che ci piaccia o meno non c’è modo di evitarlo, ma come gestire lo stress? In questo articolo vediamo come trasformare una delle nostre più grandi debolezze in uno dei più piccoli ostacoli, facilmente superabile. Leggi con noi!

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Come rendere felice il proprio partner

Volete trovare delle buone idee da mettere in campo su come rendere felice il proprio partner? Qui troverete poche semplici indicazioni che possono stabilire un legame forte tra le due persone.

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La meditazione contro lo stress: 5 consigli per iniziare - Consigli

La meditazione contro lo stress:
5 consigli per iniziare a meditare

La meditazione è una tecnica che negli ultimi anni sta andando sempre più di moda grazie ai suoi innumerevoli benefici. In questo articolo scoprirai di che cosa si tratta, perché rappresenta la soluzione migliore contro lo stress e quali sono i nostri 5 consigli per iniziare a meditare da zero e senza alcun tipo di esperienza passata.

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Cose da sapere prima di avere una relazione _ Riflessioni e Consigli

Avere una relazione: 7 cose che prima devi sapere

Vi trovate di fronte a una scelta importantissima della vostra vita: c’è davanti a voi una persona a cui volete un po’ più che “solo” bene… Ma è un passo importante e come affrontarlo al meglio? Vediamo quindi le cose da sapere prima di avere una relazione!

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Cose da sapere prima di prendere un cane - Riflessioni e Consigli

5 benefici di prendere un cane come animale domestico

Quindi sei arrivato qui per prendere una decisione? Qui ti esporremo le cose da sapere prima di prendere un cane, cosa che per molti aspetti ti migliorerà la vita, ma non per questo deve essere una scelta avventata. Rifletti con noi!

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Come coltivare un hobby nel tempo libero

Vediamo come coltivare un hobby, partendo da una sua definizione, le categorie e arrivando ai concetti pratici. Il bello di coltivare un passatempo è che si può letteralmente partire da zero e cominciare dalle basi. Ma la vera domanda è, appunto, come si comincia?

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Raggiungere i propri obiettivi in 5 step

Chi non si è mai prefissato un obiettivo nella propria vita? Pensiamo ad esempio a tutti i buoni propositi che facciamo a fine anno… Tutti bellissimi obiettivi, ma perché spesso finiscono nel cassetto? Vediamo allora come raggiungere i propri obiettivi in 5 step!

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10 buone abitudini quotidiane per vivere bene

Le abitudini sono comportamenti automatici che influenzano la nostra salute, il nostro lavoro, la nostra situazione economica e addirittura la nostra felicità, proprio per questo motivo molti si chiedono come poterle controllare e modificare con delle abitudini più sane. Qui infatti scoprirai quali sono 10 buone abitudini giornaliere per vivere bene e migliorare il proprio stile di vita.

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Stress da rientro dopo le vacanze: 7 consigli per superarlo

Lo stress da rientro è un tipo di disturbo molto comune tra chi è stato in vacanza, ma come puoi contrastare questo terribile stress da rientro dalle vacanze? In questo articolo scoprirai che cos’è il post-vacation blues e 7 consigli per affrontare e superare questo momento di crisi.

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5 modi per smettere di pensare troppo

Succede a tutti di pensare al passato o ad avvenimenti futuri, il vero problema è quando inizi a pensare troppo e non riesci più a fermarti. Vogliamo aiutarti a comprendere come nascono i pensieri e condividere con te 5 modi per smettere di pensare troppo.

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5 benefici del Power Nap: il pisolino salva giornata

Ti senti spesso stanco e stressato? Fai fatica ad arrivare a fine giornata a causa della stanchezza accumulata durante il giorno? Allora devi assolutamente provare il Power Nap, il pisolino che ti salva la giornata! Scopri insieme a noi quali sono i benefici del Power Nap, perché dovresti aggiungerlo tra le tue buone abitudini e quali sono i trucchi per fare un buon pisolino rigenerante.

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5 tecniche di rilassamento contro ansia e stress

Ci sono volte in cui l’ansia e lo stress sono talmente forti da prendere il sopravvento sulle nostre vite. In questo articolo vogliamo condividere con te 5 tecniche di rilassamento contro ansia e stress, metterle in pratica e riconoscere tutti i loro benefici.

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8 consigli per una relazione sana e duratura

L’amore è un sentimento bellissimo, quando sei innamorato tutto sembra perfetto, ma col tempo le cose cambiano e mantenere la relazione sana e forte diventa più difficile. In questo articolo però vogliamo condividere con te 8 semplici consigli che se messi in pratica ti permetteranno di vivere lo stesso una relazione sana e duratura nel tempo.

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Dipendenza da smartphone: Trucchi per disintossicarsi

Sei una di quelle persone che non riesce mai a staccarsi dal proprio smartphone? Se questo è il tuo caso forse sei affetto da dipendenza da smartphone e molto probabilmente neanche te ne eri reso conto. In questo articolo ti daremo alcuni consigli pratici per ridurre il tempo che passi davanti allo schermo e riscoprire la bellezza di ciò che ti circonda.

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Come cambiare vita e ricominciare da zero

Ti sei mai sentito insoddisfatto della tua vita? Ti sei mai chiesto come sarebbe la tua vita se potessi cambiare tutto e seguire i tuoi sogni? Se la risposta è si, allora sei nel posto giusto. Questo articolo è una vera e propria guida per coloro che sentono il bisogno di cambiare e ricominciare da zero.

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Come superare la Sindrome da Burnout

Ti capita di sentirti stanco o esausto senza motivo? Se la risposta è sì, allora potresti essere affetto dalla Sindrome da Burnout. In questo articolo ti spiegheremo che cos’è il burnout, quali sono le cause e i suoi effetti, e come affrontarlo e superarlo con successo per tornare pieno di energie e ritrovare il giusto equilibrio e benessere personale.

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Trasformare gli ostacoli in opportunità di crescita

Ti è mai capitato di sentirti sopraffatto dalle difficoltà della vita? Qui imparerai alcune strategie pratiche per sviluppare una mentalità resiliente e positiva, che ti permetterà di superare gli ostacoli con serenità e fiducia nelle tue capacità.

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Come allontanare una persona tossica e ritrovare la pace

Le persone tossiche possono far parte della tua quotidianità e nascondersi tra amici, colleghi o parenti, queste persone possono avere conseguenze negative sulla tua vita. Per questo motivo vogliamo darti alcuni consigli utili per riconoscere le persone tossiche, per difenderti dalle loro influenze nocive e per sbarazzartene una volta per tutte e ritrovare la serenità.

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50mila passi in un giorno: la mia avventura e consigli per riuscirci

Hai mai pensato di camminare 50mila passi in un solo giorno? In questo articolo, voglio condividere con te la mia esperienza, raccontandoti i momenti più intensi e le difficoltà incontrate lungo il percorso. Inoltre, ti offrirò alcuni consigli pratici per aiutarti a superare questa sfida, nel caso voglia provarci anche tu.

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7 trucchi per migliorare la tua abilità di comunicazione

La comunicazione è la chiave per stabilire connessioni significative e profonde. In questo articolo scoprirai il funzionamento della comunicazione interpersonale e apprenderai strategie efficaci per migliorare la tua abilità di comunicazione, che ti permetteranno di esprimere con maggiore chiarezza e sicurezza i tuoi pensieri e le tue idee.

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7 segreti per smettere di procrastinare una volta per tutte

Hai mai rimandato un’attività importante, consapevole dei rischi che potevi correre, ma che ti sembrava troppo complessa o stressante da fare? Se la risposta è sì, allora potresti essere un procrastinatore. Ma stai tranquillo perché ti sveleremo 7 segreti per smettere di procrastinare e rivoluzionare le tue abitudini dando una svolta positiva alla tua produttività!

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10 passi per rigenerare la tua salute mentale

Nella frenesia della vita quotidiana, la salute mentale può facilmente passare in secondo piano, soffocata dalle incessanti pressioni della vita. Questo articolo è una guida che ti insegnerà a rallentare il ritmo, ascoltare i tuoi bisogni e nutrire la tua mente, permettendoti di riconquistare la calma interiore e ritrovare la giusta motivazione ed energia.

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7 trucchi per migliorare la qualità del sonno e fare sogni d'oro

Dormire è sicuramente uno dei momenti migliori della giornata, ma ottenere un sonno di qualità è diventato un lusso che molti non si possono permettere. In questo articolo ti sveleremo i segreti per ottenere un sonno profondo e rigenerante. Preparati a dire addio alle notti insonni e a iniziare la giornata con il sorriso.

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10 strategie per allontanare i pensieri negativi una volta per tutte

In un mondo pieno di brutte notizie è comprensibile avere dei pensieri negativi ogni tanto. Tuttavia, se lasciati incontrollati, questi pensieri possono invadere la tua mente e oscurare la tua visione della vita. Questo articolo propone 10 strategie efficaci che puoi utilizzare per allontanare i pensieri negativi una volta per tutte e abbracciare una mentalità più ottimistica.

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